當情侶分手時，往往會出現諸多痛苦掙扎，尤其是希望挽回對方時更是如此。然而，在此過程中，我們一定要注意不要犯下挽回的最大忌諱。本文將從以下四個方面為你詳細闡述分手中的大忌，幫助你更好地保持冷靜，避免陷入惡性循環。

1、不要在分手后立刻找TA聊天或打電話

分手后的爭吵和決裂可能會讓你覺得生命中只剩下了TA，但如果你真的希望挽回對方，就不要在TA心情還未穩定之前就找TA聊天或打電話。此時TA的情緒可能十分失控，說出的話你也難以接受。所以，等TA冷靜下來之后再談也不遲。

同時，我們也要尊重對方的感受。如果TA表示不想跟你聯系，那么你也應該接受TA的決定。

最后，要讓對方知道你對TA的關心，并且讓TA感到你的改變和進步。

2、不要在朋友圈、社交網站上暴露自己的難過和挽回痕跡

在分手后，“失戀狀況”是我們每個人都難以避免的，但是不要在朋友圈、社交網站上張揚自己的分手痕跡。這對你的形象和對方的冷靜都不利。除非你覺得這種公開的感情表達能夠幫助你們挽回感情，否則請把自己的感情問題當做隱私，盡量避免在互聯網上討論。

同時，你也要注意別讓自己的情緒影響到身邊的人。如果TA的朋友們看到你這樣的狀態，很可能會讓TA覺得你在“出丑”。因此，保持冷靜是維系好形象的前提。

3、不要出現“放棄治療”的心理

當分手情感親密關系變得疏遠時，很多人就出現了“放棄治療”的情況：即，感情不再，自己也就不再努力了。但實際上，我們應該慎重考慮放棄后果。在分手的感情問題上，追求的結果可能并不是回到過去，而是重新審視和重構自己的人生，讓自己變得更好。

為了挽回TA，我們需要明確自己的行動目標和可以改變的行為方式。同時，我們應該擁有一顆勇敢面對未來的心，無論是與對方重新在一起，還是尋找一個更適合自己的人，都要相信自己能夠做出正確的選擇。

4、不要強行讓對方做出選擇

很多人在分手后就希望對方重新選擇和自己在一起，但如果你強迫TA做出這樣的選擇，很可能會適得其反。相反，你應該適當地給TA留一些時間和空間，以自己的行動向TA展示自己的改變。

此時，我們應該學會“候鳥”的思路，等待對方來找我們。當我們做出了積極的努力，但對方沒有覺得有所改變時，我們也需要接受這樣的結局。

總之，當我們處于分手狀態時，不要輕易地亂發脾氣或做出不利于自己的行為，保持冷靜對于挽回感情和保護自己的形象都非常重要。同時，要學會接受自己的真實感情，勇敢地面對未來，相信生活的美好，并且愿意為之付出努力。

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