摘要：本文將從四個方面詳細闡述如何挽回分手不拉黑還聯系的技巧。首先，需要認真分析分手原因，然后適當改變自己，重建自己和前任之間的聯系，最后保持耐心和誠實，積極爭取和諧的關系。

1、分析分手原因

如果想要挽回分手的前任，第一步是要認真分析分手原因。只有了解分手的真正原因，才能有針對性地制定行動計劃。

首先，需要了解前任對分手的看法和心態。如果前任已經在心理上徹底放棄了你們，那么你的努力可能會徒勞無功。此時，可能需要考慮是否還有挽回的余地。

其次，需要認真分析造成分手的原因。是因為感情疲憊、溝通不暢，還是由于某些錯誤或誤解導致的分手？只有了解了原因，才能有針對性地采取行動。

最后，進行自我反省。考慮自己是否有做錯什么的地方，然后適當改變自己的行為和想法，以便爭取前任的重新信任。

2、重建聯系

如果想要挽回分手的前任，需要重新建立聯系。但在建立聯系的過程中，需要注意以下幾點：

首先，不要過于著急或頻繁地聯系前任。給對方一些時間和空間，讓他們有時間思考自己的感受，并慢慢接受你的存在。

其次，合適的聯系方式很重要。可以通過短信、電話或者社交媒體來聯系前任。但是，需要注意不要讓這種聯系形式代替面對面的交流。

最后，適當表達自己的感受和內心情感。但是，不要過于煽情或者威脅對方。要誠實地表達自己的想法和情感，并借此機會讓前任了解到自己的改變。

3、保持耐心和誠實

挽回分手不是一蹴而就的事情，需要時間和耐心。在挽回過程中，需要保持耐心，不要急于求成，更要避免過度追求。

同時，要保持誠實。不要隱瞞或者掩飾自己，否則最終會失去對方的信任和支持。要真誠地展示自己的改變，并積極地反映前任對你的改變和努力。

最后，要尊重對方的決定。如果對方還是拒絕和你聯系或者恢復關系，不要強求或者逼迫。相反，要尊重對方的決定，給彼此時間和空間來平靜和思考。

4、爭取和諧關系

一旦建立了聯系，并且開始挽回前任，最終的目標就是建立和諧的關系。

在爭取和諧的關系的過程中，需要注意以下幾點：

首先，要多和前任交流，了解彼此的想法和感受。要關注對方的需要和意愿，并根據對方的意見來調整自己的行為和思維方式。

其次，要多花時間和前任相處，建立更深的感情和信任。可以共同去看電影、吃飯、旅游等，來增進感情和交流。

最后，要保持積極的心態和態度。要正確看待挽回分手的過程，并用積極的思維來面對困難。只有這樣，才能在不拉黑還聯系的情況下成功挽回前任。

總之，想要挽回分手的前任，需要認真分析分手原因，適當改變自己，建立聯系，并保持誠實和耐心。最終的目標是建立和諧的關系。

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